Buenas tardes clase, hoy os voy a hablar un poco sobre las habilidades sociales, yo sabía que era un conjunto de conductas que nos ayuda a relacionarnos y a llevar un diálogo satisfactorio.
Creo que mis mejores habilidades sociales pueden ser;
-Actitud positiva: Le veo el lado positivo a todas las cosas, y creo que eso es algo bueno para aportar.
-Dedicación: Le dedico tiempo a las cosas, por ejemplo alguna actividad, o alguna tarea familiar.
-Capacidad para solucionar un problema: Creo que tengo que mejorar esta habilidad ya que me cuesta un poco.
Y en general a lo largo de la vida vamos adoptando más habilidades sociales y a saber utilizarlas correctamente, vamos mejorándolas.
He aprendido sobre la empatía, sobre la asertividad y sobre la escucha activa, aquí os dejo un poco de lo que yo he aprendido en clase:
EMPATÍA
La empatía es la habilidad de ponerse en el lugar de la otra persona, esto nos ayuda a saber las necesidades de la otra persona y a saber elaborar unas respuestas más elaboradas.
Hay unas estrategias para escuchar con empatía:
➤Mantener disposición psicológica para escuchar a la persona.
➤Observar a la persona para comprender lo que dice (objetivos, sentimientos)
➤No dar soluciones prematuras, dejar que la persona se exprese y comprenderla.
➤Escucharla sin juzgarla.
➤No animarla quitándole importancia al problema.
➤No contraargumentar.
➤Evitar dar respuestas sin que la otra persona haya acabado.
➤Fingir que hemos comprendido lo que nos han dicho, cuando no es así.
Por aquí os dejo un vídeo que explica un poco sobre las habilidades sociales.
https://www.youtube.com/watch?v=xK0P6CGWV58
ASERTIVIDAD
Es un punto intermedio entre conducta pasiva y agresiva, es una habilidad que nos permite manifestar nuestras propias ideas, sentimientos de forma sincera y honesta y sin herir a los demás.
Existe la conducta agresiva y la pasiva:
Conducta agresiva: La persona defiende sus ideas y deseos personales por encima de todo, atacando a los demás si es necesario. Son personas que se muestran a la defensiva y con resentimiento.
Conducta pasiva: En este caso la persona siempre trata de agradar a los demás para evitar enfrentamientos o discusiones, suelen ser personas con baja autoestima.
Y por último la escucha activa, es el esfuerzo de entender lo que dice, lo que siente otra persona. Esto favorece a una comunicación efectiva, ya que comprenderemos el mensaje, nos preocuparemos por lo que nos comenta y esto motivará a la otra persona a emitir nuevos mensajes y a escucharnos.
Aquí os dejo un vídeo interesante sobre la escucha activa.
Existen unas recomendaciones para una escucha activa:
-Concentración: Es muy importante concentrarnos en la persona que nos habla, para conseguir entender bien lo que nos quiere decir, y así responderle mejor.
-Empatía: Tenemos que saber ponernos en el lugar de la otra persona no solo escuchar el mensaje que nos transmite.
Y es muy importante seguir algunas técnicas:
-Dar tiempo a la otra persona para que se exprese: Permitir que la otra persona se exprese sin interrumpirla.
-Mostrar interés:
*Verbal: Decir <claro>, <ya entiendo>.
*No verbal: Asintiendo con la cabeza, mirando con interés.
-Parafrasear: Resumir con nuestras palabras lo que nos está contando la otra persona.
-Pedir la información que necesitamos: Preguntar cosas necesarias sin incomodar a la persona.
-Resumir: Interpretar lo que nos ha comentado la otra persona.
Todo esto lo hemos aprendido haciendo unas fichas en clase, y unos ejercicios, como mirarnos fijamente mientras uno habla y el otro escucha para así practicar una escucha activa, o otro ejercicio era que un compañero se vendara los ojos y otro tenia que guiarlo sin tocarlo. Para la asertividad estuvimos haciendo unas pequeñas simulaciones.
LA UTILIDAD DE LAS HABILIDADES SOCIALES EN UN FUTURO
Pienso que todo lo que hemos aprendido en este tema es muy importante para el futuro tanto laboral como social, porque hay que saber como tratar a las personas y saber relacionarnos de manera efectiva e integrarnos en la conversación sabiendo escuchar y entender a la otra persona.
En el ámbito laboral es muy importante saber entender las necesidades del usuario, saber responderle con efectividad.
LA UTILIDAD EN MI VIDA
Desde pequeños vamos aprendiendo las habilidades sociales, y a medida que vamos creciendo vamos perfeccionándolas. En el colegio empezamos a relacionarnos con los niños y profesores, cuando empezamos en el instituto ya nos vamos relacionando con más personas, vamos teniendo más amigos vamos saliendo con ellos y ayudándoles con sus problemas de adolescencia, a partir de ahí ya vamos entendiendo a las personas y escuchándolas. Una vez que somos adultos ya hemos adoptado más habilidades pero siempre hay cosas que aprender. Para mi es esencial, para la vida en general las habilidades sociales, sino la comunicación entre personas no tendría sentido, todos hablaríamos sin entendernos etc.
¿Y vosotros qué pensáis sobre las habilidades sociales chicos?
¿Creéis que son importante para la vida?
✤ Pensadlo y hasta la próxima ✤
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